단백질
-
단백질 많은 음식 11가지카테고리 없음 2024. 6. 14. 23:49
단백질은 생명 유지에 필수적인 영양소로서 효소, 호르몬, 항체 등의 주요 생체 기능을 수행하고 근육 등의 체조직을 구성합니다.. 단백질은 살아있는 세포에서 수분 다음으로 대량으로 존재하기 그리해서 식이를 통해 체내에서 필요한 단백질을 규칙적으로 공급해 주는 일로 건강 유지에 필수적이다. 단백질은 신체 내 모든 세포에서 발견되며 신체조직의 성장과 유지에 아주 중요하며, 특히나 임신기, 수유기 및 성장기 어린이에게 단백질의 섭취가 부족한다면 성장이 정상 속도보다 느려지며 심하게 되면 성장이 정지되는 수도 있다.단백질은 반드시 운동이 아니더라도 필수적으로 섭취해야 하는 필수영양소이다. 단백질은 아미노산의 결합체이고 이 아미노사는 우리 몸에서 여러 가지 역할을 합니다.. 체내의 아미노산이 부족하다 보면 신진대사..