면역력을 높이는 방법
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면역력을 높이는 방법 12가지카테고리 없음 2024. 10. 3. 22:40
면역력을 높이는 방법으로 어떤 것들이 있을까? 면역력을 높이는 음식을 섭취해도 좋고 운동을 해도 좋습니다. 그렇지만 뭐든 계속하여 해야 해요. 하루 먹고 면역력이 좋아졌겠지... 하루 운동하고 운동했으니깐 면역력이 높아졌겠지... 절대로 그렇게 쉽게 좋아지지 않습니다. 면역력을 높이는 방법 자세하게 알아보도록 하겠습니다.면역력이란 우리 몸에 지닌 방어 시스템으로서 외부에서 침투하는 각종 세균과 바이러스 그리고 전문기관균에 저항하는 힘을 말해요.면역력이 떨어지게 되면 신진대사 기능이 저하되고 외부 바이러스 침입에 취약해질 수 있는데 스트레스, 과로, 불규칙한 식사, 음주, 흡연이 문제가 됩니다.면역력을 높이는 방법 1. 환경호르몬 제품 먹지않기 내분비 교란 물질의 대표적인 예는 비스페놀 A로, 영수증과 통..