혈압이 높을때 증상 7가지

나이가 먹으면서 혈압을 주기적으로 검사를 해야 할 정도로 매우 주요한 부분이 돼요. 혈압이 정상 범위보다 높거나 낮은 상태를 혈압이상 증상이라고 하는데 이때 나타나는 증상들에 대해서 알아보자.

혈압이 높을때 증상

혈압 수치는 심장이 수축하는 동안 측정된 수축기 혈압과 확장하는 동안 측정된 확장기 혈압의 2종류를 측정을 한 것을 뜻한다. 혈압의 정상치는 대부분 수축기 혈압이 140mmHg 미만, 확장기 혈압이 90mmHg 미만이라고 한다. 대사 증후군의 그럴 경우 수축기 혈압이 130mmHg 미만, 확장기 혈압이 85mmHg 미만으로 설정되어 있습니다..

그리고 혈압은 하루 안에 수치가 변동을 하기 때문데 1회 측정만으로 혈압이상으로 판단을 하지는 않는다. 정기적으로 혈압을 측정한 결과, 정상 범위를 벗어난 수치가 지속되면 혈압 이상이라고 한다. 혈압이상은 2 가지가 있는데 정상치의 범위를 벗어난 수치가 높은 그럴 경우가 고혈압, 낮은 그럴 경우가 저혈압이라고 한다.
혈압이 높을때 증상
혈압이 높아지게 되면 가슴 고통과 호흡이 불편해지고 심뇌혈관 질병을 유발하며 시야가 흐릿하고 눈이 침침해집니다. 또한 성기능 장애와 함께 코피가 나거나 두통 증상으로 뒷목 뻐근함과 같은 혈압이 높을 때 증상이 나타나게 됩니다.

혈압이 높을때 증상

1. 갑작스런 어지럼증
당뇨와 고혈압이 함께 있으면에는 움직임이 없어도 어지럼증이 느껴지면서 눈이 빙글빙글 도는 것을 느낄 수 있습니다. 그 원인은 뇌로 가는 혈류의 감소로 인해 일시적으로 뇌허혈이 생기는 것입니다. 이렇게 혈류 감소 증상이 장기화되면 팔과 다리 등에 혈류장애가 생겨 대동맥이 파열될 수도 있습니다.

2. 가슴고통과 호흡이 불편한다.
고혈압은 혈액의순환이혈액의 순환이 원활하게 되지 못해서 생기는 질환입니다. 혈액의 순환이 잘 되지 못하다 보면 근육들이 늘어지고 기도가 좁아지게 됩니다. 이 상태에서 잠을 자는 그럴 경우 호흡이 곤란해지고 답답한 기분을 느낄 수 있습니다. 또한 일상생활에서 조그만 움직임에도 가슴이 답답하고 꽉 막힌듯한 증상이 나타나면서 고통이 확인될 수 있습니다. 이렇게 혈압이 높은 상태를 계속 방치하다 보면 또한 다른 합병증이 생기고 심한 그럴 경우 급성 심장마비 증상이 확인될 수도 있습니다.

혈압이 높을때 증상

3. 심뇌혈관 질병 유발
높은 혈압을 계속 방치할 그럴 경우 심혈관 질병이나 뇌혈관 질병이 등 합병증이 발생하면서, 뇌혈관 질병으로 인한 구토, 시야흐림, 어지럼증, 의식저하 등의 증상과 함께 심부전에 의한 호흡곤란, 흉부 불편감, 폐 또는 하지 부종, 협심증-심근경색에 의한 흉통 등의 증상이 확인될 수 있습니다.
4. 시야가 흐릿하고 눈이 침침해진다.
혈압이 높을때 증상으로 혈압이 높아지면 망막이나 맥락막, 시신경의 혈관에 자극하여 눈 질병을 발생시키는데 이로 인하여 눈이 갑작스레 침침해지고 시야가 흐릿해지게 됩니다.

혈압이 높을때 증상

5. 불안감
고혈압 환자의 약 8~10% 정도가 기능 장애 증상을 호소합니다.고 해요. 고혈압에서 나타나는 동맥경화 현상이 동맥과 해면체에서도 나타나기 때문입니다. 그리고 고혈압이 있습니다.는 심리적인 불안감이나 우울증이 심인성 기능 장애를 일으킬 가능성도 있습니다.

6. 두통과 뒷목이 뻐근한다.
혈압이 높은 사람들은 뒷목을 잡는 그럴 경우가 있습니다. 이렇게 혈압이 높은 사람들은 아침에 일어날 때 두통과 함께 뒷목에 심한 고통이 일어납니다. 두통은 고혈압 외에 다른 질병들의 원인일 수도 있지만 고혈압 증상이 두통에 원인이 되기도 해요.

혈압이 높을때 증상

7. 코피가 나거나 눈이 충혈됩니다.
혈압이 높을때 증상으로 갑작스레 혈압이 상승하게 되면 몸안 미세혈관이 터지거나 막히면서 코피가 나고 눈이 충혈될 수 있습니다. 눈이 충혈되고 침침하면서 눈건강이 갑작스럽게 떨어지게 되면 합병증인 망막정맥폐쇄를 체크해 볼 수 있습니다. 단 코피는 고혈압과 연관성은 높지 않지만 고혈압 그리해서 다른 사람보다는 코피가 더 오래 흐를 수 있고 그로 인해 일시적으로 혈압이 더 상승할 수도 있습니다.

혈압 떨어뜨리는 방법
혈압이 높은 분들은 전문기관을 내원해 정확한 혈압을 재고 약을 처방받아 복용하는 편이 좋아요. 대부분 많은 분들이 혈압약을 복용하다 보면 평생 먹어야 합니다.고 생각그렇지만, 복용 중단 후에도 혈압 예방이 가 잘 된다면 전문의의 판단하에 끊을 수 있습니다. 그러나 대부분 혈압 유지를 하지 못해 10명 중 9명은 못 끊는다고 해요.

혈압이 높을때 증상

저염식 식단 위주로 섭취
통곡물과 채소, 과일 등이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하게되면섭취하다 보면 혈압 을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 짠 음식을 섭취하다 보면 소금이 혈액 안으로 수분을 끌어들여 혈류량이 증가하게 되고 그로 인해 혈압이 높아지게 됩니다. 하루 나트륨 섭취량은 2300mg 이하로 낮추고 혈압이 있거나 51세 이상이라면 싱겁게 드시는 것을 추천드립니다.
혈압에 유익한 음식 섭취하기
미국 심장협회 연구에 의하게되면 8주간 키위를 매일 3개씩 섭취한 그룹은 수축기 혈압이 내려간 것을 관찰했다고 발표했습니다. 연구팀은 키위에 칼륨이 풍부해 중성지방인 트리글리세드 성분을 분해해 혈압을 정상범위로 유지시켜 준다고 말했습니다.
키위 외에도 수박, 콩, 바나나, 감자, 토마토, 오렌지주스, 멜론 등은 혈압을 낮추는데데 효과가 있습니다.고 알려져 있습니다.
금주·금연하기
담배 유해성분 중 하나인 니코틴은 고혈압의 원인으로 알려져 있습니다. 흡연을 하다 보면 최대 1시간 이내 약 10mmHg의 혈압이 상승하는데 금연을 할 그럴 경우 혈압을 안정시킬 수 있습니다.

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