도라지 효능
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도라지 효능 9가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 10. 12. 16:59
도라지는 미나리과에 속하는 다년생 식물로, 전국적으로 분포하고 있는 야생화입니다. 뿌리는 길쭉하며 무성한 줄기 위에 웅크리는 듯한 모양으로 자랍니다. 잎은 이형잎이며, 깊게 파인 듯한 다섯 개의 손가락처럼 되어 있습니다. 꽃은 하얀색이며, 매우 작아 보입니다.열매는 굵은 줄기에 속이 채워진 작은 열매로, 가늘고 길게 자랍니다. 도라지는 다양한 가지 비타민과 무기질, 폴리페놀, 안토시아닌, 사포닌 등의 성분을 함유하고 있어 건강에 매우 유익해요. 즉. 이번 시간에는 도라지가 가지고 있는 다양한 효능을 알아보겠습니다.도라지 효능 1. 위장 건강에 탁월합니다. 도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분과 플라보노이드 성분은 기관지에도 좋지만, 소화기 계통에도 유익한 효과를 보이는데요. 항염 작용을 통해 소화기관에서 ..