비트 효능
-
비트 효능 11가지카테고리 없음 2024. 5. 17. 23:10
비트(Beet)는 붉은색 채소로써, 당구근에 속하며 다양한 가지 영양소가 대량으로 함유되어 있습니다. 비트에는 식이섬유, 비타민 C, 철분, 마그네슘, 포타슘 등이 포함되어 있으며, 이러한 영양소들은 우리 몸의 건강에 매우 주요한 역할을 해요.비트는 혈압을 낮추는데 이로움을 주며, 운동 성능을 향상하며, 감기와 같은 감염병을 예방하는 데도 효과가 좋은데요. 또한, 비트는 항산화 작용을 가지고 있어, 세포 손상을 관리하고 암을 예방하는 데도 이로움을 줄 수 있습니다.비트 효능1. 눈을 건강하게 해준다.비트에는 눈 건강에 주요한 성분인 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 녹내장 등의 눈 질환을 관리하고 눈 건강을 증진하는데 이로움을 줍니다.2. 혈압을 조절해 준다. 비트에는 질산염이 들어 있어 혈관..