참외 효능
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참외 효능 11가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 6. 30. 18:28
참외의 노란 얼굴을 생각하게 되면 벌써부터 달달함과 아삭 거리는 식감이 생각이 난다. 참외는 우리 몸에 유익한 성분이 많은 양 포함되어 있는데 알고 섭취하는 경우가 거의 없다. 참외는 수박과 함께 여름을 대표하는 과일로 삼국시대 또는 그 이전에 중국의 화북으로부터 우리나라로 들어왔으며 통일신라시대에는 이미 재배가 일반화된 것으로 추정되고 있다.참외는 땅에서 자라므로 채소인지 과일인지 헷갈리지만, 한국에서는 채소로 분류한다.. 수박, 오이, 호박 등과 친척이며 멜론과 오이의 중간 정도의 맛을 냅니다.참외 효능1. 체중감량에 이로움이 돼요. 참외는 칼로리가 낮고 수분이 많이 들어 있다.. 수분함유된 양이 높고 식이섬유가 많이 들어 있어서 섭취하게 되면 포만감을 느낄 수 있다.. 그런 이유로 체중감량을 위한 ..