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갑상선 기능 저하증 증상 정리카테고리 없음 2024. 8. 4. 21:46
갑상선이 몸의 보일러라고 불리는 이유는 갑상선 호르몬이 체온을 지속시켜 주고, 생활하는 데 필요한 에너지를 생산해 주기 때문입니다.. 갑상선에 이상이 생겨 갑상선 호르몬이 정상적으로 분비되지 않게 되면, 이를 갑상선 기능 저하증이라고 말합니다. 갑상선 호르몬이 부족하다 보면 신진대사가 감소하고, 반대로 갑상선 호르몬 분비가 과하다 보면 신진대사가 너무 빨라지게 되어 이상증세가 나타나게 됩니다.원인원인은 여러가지데 갑상선에 선천적으로 결함이 있어 발생할 수 있고, 갑상선에 염증이 생겨 정상적인 호르몬 분비를 하지 못하게 되는 경우도 있습니다.. 갑상선 호르몬을 분비하도록 유도하는 뇌하수체에 문제가 생겨 갑상선 호르몬 분비량이 적어질 수 있어 정확한 원인을 먼저 파악해 보는 게 중요합니다..갑상선 기능 저하..
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들기름 보관법 실온 냉장보관? 이렇게만 하세요.카테고리 없음 2024. 7. 30. 22:30
들기름 보관에 관한 중요한 주제를 다뤄보려고 합니다. 들기름은 맛과 향을 오래 유지하기 위해 올바르게 보관하는 것이 필수적입니다. 올바른 보관 방법을 알지 못하면 들기름이 산화되어 맛이 떨어지거나 상할 수 있습니다.그러나 올바른 방법으로 보관하면 들기름의 신선함과 맛을 오래 유지할 수 있습니다. 함께 들기름 보관에 대한 유용한 정보와 팁을 알아보면서 시작해 보겠습니다!들기름 보관법들기름을 올바르게 보관하는 방법은 다음과 같습니다.서늘하고 어두운 곳에 보관: 들기름은 직사광선과 열에 민감하므로, 서늘하고 어두운 장소에 보관해야 합니다. 예를 들어, 냉장고나 찬 곳이 적합합니다. 밀폐 용기 사용: 들기름을 공기가 통하지 않는 밀폐 용기에 담아 보관하면 산화를 방지할 수 있습니다. 유리병이나 스테인리스 용기가..
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췌장암 초기증상 7가지 총정리카테고리 없음 2024. 7. 24. 17:01
췌장암 초기증상에 관하여 살펴보고자 해요. 췌장암은 초기 발견이 힘든 질병으로 국민건강보험공단에 의하다 보면 지난 4년간 췌장암 진찰을 받은 환자가 29.4% 증가했다고 밝혔습니다. 다양한 가지 부류가 있는데 췌장관에서 발생되는 해당인 췌관선암이 90% 정도입니다.일반적으로 췌장암이라고 말하다 보면 췌관선암을 말하고 있습니다. 그 외에 췌장암에는 낭종성암, 내분비종양등이 있을 수 있습니다.췌장암 원인1. 당뇨 다양한가지 연구 보고에 의하다 보면 5년 이상 당뇨병을 겪고 있는 환자에 있어서 췌장암 발병률이 유의미하게 증가했다고 해요. 즉. 당뇨를 오랜 기간 앓고 있거나, 갑작스러운 당뇨 체크를 받은 분들은 췌장암 검사들을 받을 것을 권유하고 있습니다. 만성 췌장염의 가장 큰 요소로는 음주라는 연구한 결과가..
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바나나 효능 12가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 7. 21. 13:30
개인적으로 체중 예방할 때 가장 많이 섭취하는 음식을 선택하라면 바나나가 아닐까 생각되네요. 가격도 저렴하고 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있고, 효과도 좋아서요.특히 다가오는 여름에는 고구마와 같이 체중을 예방하는데 가장 핫한 음식이 아닐까 생각됩니다. 물론 바나나 효능은 그 외에도 많겠지만요. 그럼 아래에서 바나나 효과에 대해 자세히 살펴볼까요.바나나 효능1. 피부 건강의 효과를 볼 수 있습니다. 바나나는 식이 항산화 성분이 풍부하고 조기 노화와 다양한가지 만성 질환으로 이어질 수 있는 산화 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 또한 바나나에 함유된 높은 수준의 비타민 C와 비타민 B6는 피부의 온전함과 탄력을 유지하는 데 주요한 역할을 해요. 바나나 효능은 영양 이상으로 확장되어 피부 건강에 주요한..
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블루베리 보관방법 냉장 냉동 보관카테고리 없음 2024. 7. 17. 22:04
블루베리를 신선하게 보관하는 방법에 대해 궁금하신가요? 블루베리는 냉장고의 서랍칸에 보관하는 것이 좋습니다. 먼저 물에 씻은 후, 종이 타월로 물기를 제거하고, 통풍이 잘 되는 상자나 용기에 담아주세요.뚜껑을 닫아서 냉장고에 보관하면 신선함을 오래 유지할 수 있어요. 또한 냉동보관도 가능하니, 오랫동안 저장하고 싶다면 냉동실에 넣어두세요. 블루베리의 신선함을 유지하면서 맛있게 즐기실 수 있도록 도와드릴게요!블루베리 보관방법1. 블루베리 보관법블루베리의 보관 방법은 크게 냉장 보관과 냉동 보관으로 나눌 수 있습니다. 각 방법의 장단점과 구체적인 보관 방법은 다음과 같습니다.냉장 보관상하거나 무른 것을 골라냅니다. 밀폐 용기에 키친타월을 깔고 블루베리를 담아 냉장고에 보관합니다. 먹기 직전에 가볍게 세척합니..
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장염 증상 6가지 총정리카테고리 없음 2024. 7. 12. 15:57
장염 증상 중에 매우 힘든 건 설사일 것이다. 그 외 장염 증상과 장염 이유에 대하여 한번 자세하게 알아보도록 하겠다. 염증을 유발하는 장 질환을 말합니다.만성 장염과 급성 장염의 두 가지 주요 유형이 있다. 급성 및 만성 장 질환은 장의 염증 수준이 다릅니다. 염증이 일시적인 그럴 경우 이유가 알려져 있다면이 많으며(예: 세균성 장염) 이유를 알 수 없는 그럴 경우를 만성 장염이라고 합니다.염증의 대부분이 소장에 있다면 환자는 구토, 복통, 설사 및 깊은 장 통증을 경험합니다.. 카타르성 단순 장염은 장기간의 염증이 있을 때 만성이 되며 장기간의 설사 또는 변의 불일치를 초래합니다. 만성 장염의 주요 증상은 소화 장애, 복부 통증 및 흡수 장애이다. 대조적으로, 만성 대장염의 주요 증상은 또 설사, 복..
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양파즙 효능 8가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 7. 10. 22:11
한국 음식의 필수 식재료인 양파는 단백질 및 탄수화물 비타민C 칼슘과 철분 등의 영양소가 풍부한 식품입니다.. 특히나 양파의 퀘르세틴 성분은 혈압 수치를 감소시키는 데 뛰어난 효과가 있습니다.양파는 껍질까지 통째 먹어야 그 효능을 온전히 누릴 수 있다. 양파는 알맹이보다 껍질에 더 많은 영양분을 가지고 있기 때문인데 실제로 양파의 퀘세틴 성분이 알맹이보다 겉껍질에 최대 60배 더 많이 있다.양파즙 효능1. 원기회복에 뛰어 나다.양파즙의 유화 아릴 성분은 비타민 B1의 흡수를 증가시켜 원기를 회복시켜 주는데 많은 도움을 준다. 식욕부진이나 불면증 초조함 등에도 도움이 되는데 비타민B1이 대량으로 포함되어 있는 돼지고기 등과 함께 먹으면 더욱 큰 효과를 볼 수 있다.2. 변비를 예방해 준다. 양파즙은 유해균..
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복숭아 보관방법 실온 오래 보관하기카테고리 없음 2024. 7. 8. 22:38
복숭아 보관방법에 대해 알아볼게요. 복숭아의 계절이 돌아왔어요. 저도 너무나도 좋아하는 과일인데요. 이런 과일을 보관할 때 어떻게 해야 하는지 난감할 때가 많아요. 그래서 찾아보고 정리해 보았어요. 또 효능까지 알아보도록 해요.복숭아 보관방법복숭아의 보관 방법은 다음과 같습니다.실온 보관가장 이상적인 방법으로, 3~4일 내에 먹을 수 있는 경우에 적합합니다. 복숭아를 키친타올이나 신문지로 개별적으로 감싸줍니다. 햇빛이 직접 닿지 않고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다.냉장 보관3~4일 내에 먹기 어려운 경우 냉장 보관을 고려합니다. 복숭아를 신문지로 개별적으로 감싼 후 비닐봉지에 담아 밀봉합니다. 냉장고의 야채 칸에 보관합니다. 냉장 보관 시 약 2주간 유지 가능합니다.주의사항복숭아는 수분에 약하므로 보관..